6 وصفات لتخسيس الوزن في أسبوع

ست وصفات لتخسيس الوزن في أسبوع تجدها من خلال موقع رُكن ونجد أن الكثير من الأفراد يُعانون من مشكلة زيادة الوزن لذلك يبحثون عن طرق للعمل على التخلص من الوزن الزائد بسرعة، لان السمنة تؤدي إلى إصابة الفرد بالكثير من الأمراض، لذا سوف نتحدث من خلال السطور التالية عن طرق طبيعية لتخسيس الوزن.

طرق طبيعية لتخسيس الوزن

1- الكمون والليمون أفضل وصفات لتخسيس الوزن في أسبوع

المكونات:

• كوب من الماء.
• ملعقة كبيرة من الكمون.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

1. يوضع في إناء كلاً من الكمون، والماء ثم يتم وضعه على نار متوسطة درجة الحرارة ويترك هذا المزيج حتى يغلي.
2. نسكب الخليط على كمية مناسبة من الكمون ثم يضاف الليمون ويترك هذا المزيج جانباً لمدة ليلة كاملة.
3. يتم تناول المزيج في الصباح الباكر.

2- وصفة الزنجبيل بالليمون أسرع طريقة للتنحيف في ثلاث أيام

مكونات وصفة الزنجبيل:

• كوبان من الماء.
• ربع ملعقة من القرفة.
• ملعقة صغيرة من الكمون.
• ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
• حبة كبيرة من الليمون.

طريقة تحضير وصفة الزنجبيل:

1. يوضع في وعاء كلاً من الزنجبيل، والكمون، والقرفة، والليمون.
2. يتم سكب الماء على المزيج السابق ثم يتم تغطيته بطريقة جيدة.
3. يتم تناول المزيج السابق ثلاث مرات يومياً.

3- وصفة خل التفاح

مكونات وصفة خل التفاح:

• كوبان من الماء.
• القليل من خل التفاح أو على حسب الرغبة.

طريقة تحضير وصفة خل التفاح:

• يتم وضع كمية من خل التفاح إلى الماء ويتم تناول هذا المزيج قبل الأكل أو بعدة.

اقرأ المزيد:-

• وصفات لتخسيس الكرش والبطن طبيعياً مجربة
• هل هناك علاقة بين عدم تناول وجبة الفطور والزيادة في الوزن

4- وصفة سحرية لتخسيس الجسم كلة بالثوم

مكونات وصفة الثوم:

• فصان من الثوم.
• كمية مناسبة من الماء.
• القليل من البقدونس.

طريقة تحضير وصفة الثوم:

1. يوضع الثوم في وعاء مع الماء، والبقدونس ثم يتم وضعهم على نار متوسطة درجة الحرارة.
2. يتم ترك المزيج السابق على النار لمدة نصف ساعة ثم يتم تصفية بطريقة جيدة.
3. يتم تناول المزيج السابق ثلاث مرات بشكل يومي.

5- وصفة تخسيس البطن بدون رجيم بالخيار

مكونات وصفة الخيار:

• خمس ورقات من النعناع.
• حبة كبيرة من الخيار.
• ملعقة من عصير الليمون.
• كمية مناسبة من الماء.

طريقة تحضير وصفة الخيار:

1. يوضع كلاً من النعناع، والليمون، والماء، والخيار في الخلاط الكهربائي ويتم خلط المكونات بطريقة جيدة.
2. يتم تناول المزيج السابق يومياً في الصباح.

6- وصفة الأعشاب المرمرية

مكونات وصفة الميرمية:

• ثلاث ملاعق من المرمرية.
• كوب ونصف من الماء.

طريقة تحضير وصفة الميرمية:

1. يوضع في إناء الماء، والمرمرية ويتم وضعهم على نار متوسطة درجة الحرارة ويترك المزيج حتى يغلي.
2. يتم تصفيته المزيج السابق جيداً ثم يتم تناوله قبل وجبة العشاء يومياً.