هناك العديد من أسباب انخفاض الرغبة الجنسية عند الرجال، حيث تعد من اكثر الأمور المقلقة لكل رجل، والتي تفقدهم الثقة بأنفسهم، وتشعرهم بالقلق تجاه نجاح حياتهم الزوجية واستمرارها، حيث تعد العلاقة الجنسية من اكثر الأمور التي تؤثر في الحياة الزوجية ومشاعر الحب بين الزوجين، نذلك نقدم لكم في تلك المقالة على موقع ركن بعض الاسباب الطبية التي تؤدي لانخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال وكذلك بعض النصائح والطرق الفعالة لعلاج تلك المشكلة، فتابعوا معنا.
ما هي أسباب انخفاض الرغبة الجنسية عند الرجال؟
هناك اسباب عديدة تتسبب في انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال، تنقسم الى اسباب مرضية مزمنة واخرى نفسية متغيرة.
الأمراض المنزمنة التي تؤثر على الرغبة الجنسية منها:
١.مرض السكر:
- يسبب مرض السكر تلف الخلايا العصبية مما يؤثر على القدرة على الانتصاب عند الرجال كما انه يؤدي لضعف وصول الدم للاعضاء التناسلية مما يؤثر على الرغبة والقدرة الجنسية عند الرجال والنساء ايضا.
٢.التهابات المفاصل:
- تسبب التهابات المفاصل صعوبة في الحركة وممارسة الانشطة التي يستحب ممارستها اثناء العلاقة الجنسية مما يؤثر على العلاقة بشكل كبير.
٣.امراض الضغط والقلب
- لانها تؤثر على سريان الدم ووصوله للاعضاء التناسلية.
- يمكنك قرائة تلك المقالة عن ارتفاع ضغط الدم: نصائح طبية لمرضى ارتفاع ضغط الدم
٤.تناول بعض الأدوية
- هناك انواع من الأدوية تؤثر على الرغبة الجنسية مثل: بعض مضادات الاكتئاب، وبعض ادوية الفصام، وانواع معينة من ادوية ارتفاع ضغط الدم، وبعض ادوية تضخم البروستاتا المضادة للأندروجين.
- يرجى التواصل مع طبيبك الخاص في حالة تناولك لاحد تلك الادوية باستمرار لتغيير الدواء لدواء آخر لا يؤثر على العملية الجنسية.
العوامل النفسية:
- القلق الشديد: يعد القلق والتوتر من أسباب انخفاض الرغبة الجنسية عند الرجال.
- المرور بمشكلات في العمل او الحياة بشكل عام.
- وجود مشاكل في العلاقة بين الزوجين وعدم القدرة على التفاهم والحوار، مما يؤدي للنفور من الطرف الآخر.
- المعاناة من الاكتئاب.
بعض النصائح لحل مشكلة ضعف الرغبة الجنسية عند الرجال
- اذا كنت تعاني من اي مرض من الامراض المزمنة التي ذكرناها فعليك التواصل مع طبيبك والالتزام بالدواء المناسب مثل: اذا كنت تعاني من مرض السكر فعليك بالحفاظ على معدلات السكر في المستوى الطبيعي مما يساعدك على ممارسة حياتك بشكل طبيعي دون مشاكل ومن ضمنها العلاقة الجنسية.
- اذا كنت تعاني من القلق او الاكتئاب او مشكلة في الثقة في بالنفس فعليك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك على حل تلك المشكلة.
- احرص على حل مشكلاتك مع شريكة حياتك، وتعزيز لغة الحوار والتفاهم، وابتكار الاساليب والطرق التي تساعد في القضاء على الروتين وتجديد الحياة الزوجية.
- اتبع نمط حياة صحي مثل الحصول على قسط كاف من النوم، واتباع نظام غذائي صحي وممارسة بعض التمارين الرياضية.
- اذا كنت تعاني من نقص هرمون التستوستيرون فعليك زيارة الطبيب لتلقي العلاج الهرموني المناسب.
المراجع