التخطي إلى المحتوى
علاج أنيميا نقص الحديد والوقاية منها

توجد أنواع كثيرة من الأنيميا التي يصاب بها الكثير من الناس، مثل: أنيميا نقص الحديد، وأنيميا الفول، وأنيميا البحر المتوسط، وأنيميا خلايا الدم المنجلية.

نستعرض في هذا المقال أشهر تلك الأنواع، وأكثرها انتشاراً وهي: أنيميا نقص الحديد.

كيف يمكن علاج أنيميا نقص الحديد والوقاية منها؟ وما هي أعراضها؟

هذا ما سنجيب عنه من خلال تلك المقالة على موقع ركن الذي يقدم لكم كل ما هو مفيد، حرصاً على صحتكم وسلامتكم.

ما هي أنيميا نقص الحديد؟ ومن أكثر الناس عرضة للإصابة بها؟

أنيميا نقص الحديد هو نوع من الأنيميا ينتج عن نقص كرات الدم الحمراء، أو نقص الهيموجلوبين.

كرات الدم الحمراء لها دور في غاية الأهمية في الجسم، حيث أنها المسؤولة عن حمل الأوكسجين وتوزيعه على خلايا وأنسجة الجسم المختلفة، لتستطيع القيام بوظائفها في جسم الإنسان.

أكثر الناس عرضة للإصابة بالأنيميا هم:

  • الأطفال: بسبب سوء التغذية.
  • السيدات: بسبب فقدان كمية كبيرة من الدم أثناء الدورة الشهرية، وكذلك بسبب الحمل.
  • المدخنون: وذلك لأن التدخين يدمر كرات الدم الحمراء في الجسم.
  • كبار السن: بسبب ضعف أجهزة، ووظائف الجسم مع تقدم العمر.

بعد أن عرفنا ما هي الأنيميا، ومن أكثر الناس عرضة للإصابة بها، سنتكلم الآن عن علاج أنيميا نقص الحديد والوقاية منها، وكذلك أعراضها.

علاج أنيميا نقص الحديد والوقاية منها

ما هي أعراض أنيميا نقص الحديد؟

من أبرز أعراض أنيميا نقص الحديد:

  • دوخة مستمرة، وهبوط شديد.
  • خفقان في القلب.
  • شحوب واصفرار في الوجه.
  • تساقط الشعر.
  • تكسر الأظافر.
  • خمول دائم في الجسم.
  • ضعف عام.

كيفية علاج أنيميا نقص الحديد والوقاية منها

للوقاية من الأنيميا يجب الاهتمام بالتغذية الجيدة، عن طريق:

  • تناول المأكولات الغنية بالحديد، والبروتينات، والألياف، والابتعاد عن الوجبات السريعة، والطعام المصنع.
  • من أبرز الأطعمة الغنية بالحديد: السبانخ، والعسل الأسود، والكبد، والباذنجان الأسود.
  • كما يجب الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (c) مثل: البرتقال، والجوافة، والليمون؛ لأن فيتامين (c) يعزز من امتصاص الحديد.
  • يجب تناول جميع أنواع اللحوم، والأسماك، والفواكه، والخضراوات.

انيميا نقص الحديد

في حالة الإصابة بالأنيميا يجب الذهاب للطبيب ليصف لك العلاج المناسب، وجرعة الحديد المناسبة لك.

يتوافر الحديد في الصيدليات على هيئة أقراص أو حقن، لكن لا يتم تناولها إلا عند التأكد من الإصابة بأنيميا نقص الحديد عن طريق عمل تحليل دم (صورة دم كاملة)، والذهاب للطبيب.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.