من أكثر الأمور التي تزعج الأشخاص وخاصة السيدات والفتيات هي مشكلة تراكم الدهون فيلجئون إلى القيام بتحضير الوصفات وإتباع العديد من الحميات الغذائية، وذلك بهدف الوصول إلى الوزن المثالي للجسم، ونحن اليوم ومن خلال موقع رُكن سوف نقدم لكم وصفات العسل للتخلص من الوزن الزائد.
رجيم العسل للتخلص من الوزن الزائد بسرعة
العسل هو لُعاب النحل هو عبارة عن مادة حلوة المذاق يقوم النحل بإنتاجها بعد تجميعها من رحيق الأزهار، وأهم ما يتميز به العسل هو احتوائه على السكريات الأحادية، والأحماض الأمينية والفيتامينات، والخمائر.
فوائد مزيج العسل وعصير الليمون
يقوم العديد من الأشخاص بتناول تلك الوصفة يومياً للتخلص من الوزن الزائد بالجسم، وذلك حيث يحتوي العسل على 22 نوع من الأحماض الأمينية والفيتامينات الهامة التي تعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي بالجسم،
وأيضاً يحتوي الليمون على “حمض الإسكوربيك” فيتامين C، وهو مفيد جداً في زيادة نسبة التمثيل الغذائي للدهون، وهذه الوصفة تعمل على الجمع بين قيام العسل بتحفيز عملية الأيض بالجسم، وفوائد عصير الليمون الخاصة.
اقرأ المزيد:
- وصفات لعلاج حروق شمس البحر وتفتيح الوجه
- وصفات طبيعية لتسمين الخدود والوجه
- وصفات طبيعية لعلاج السعال الديكي والكحة الليلية
وصفة العسل وعصير الليمون
المكونات:
- عدد 2 ليمونة متوسطة الحجم.
- ملعقتان من عسل النحل.
- كوب كبير من الماء.
طريقة الإعداد:
- في بداية الأمر نقوم بوضع العسل بكوب الماء، ومن ثم نعصر الليمون ونضيفه على المزيج.
- يتم المزج بين تلك المكونات جيداً، ويشرب على قبل بعد الاستيقاظ مباشرة من النوم.
- ويمكن عمل تلك الوصفة يومياً مع مراعاة تناولها على معدة فارغة.
وصفة العسل والقرفة
العديد من الدراسات أشادت بدور القرفة الفعال في تخفيض الوزن، والتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم فهي تعمل على تنظيم مستويات السكر بالدم والذي يمكن أن يؤدي تراكمه إلى ارتفاع نسبة الدهون بالجسم.
المكونات:
- ملعقة متوسطة من مسحوق القرفة.
- ملعقة كبيرة من العسل الخام.
- كوب واحد من الماء الدافئ.
طريق الإعداد:
- يتم وضع مسحوق القرفة بكوب الماء ومن ثم وضع العسل.
- بعد ذلك نقوم بالمزج جيداً بين تلك المكونات ويشرب الخليط.
- والطريقة الصحيحة هي تناول المزيج قبل تناول وجبة الإفطار يومياً.
فوائد العسل في عملية الهضم
يمكن أن تحدث زيادة في الوزن نتيجة للإصابة بسوء عملية الهضم بالجسم، ولكن تأتي هنا مهمة عسل النحل في تحسين عملية الهضم، وبذلك ينصح بعد تناول الوجبات الكبيرة أن يقوم الشخص بأخذ ملعقة واحدة من العسل لتعمل على تسهيل هضم تلك الوجبة.