اضطراب النوم عند الأطفال من أكثر المشاكل التي يواجهها الأهل مع أولادهم في مرحلة الطفولة، ولكن عند مرور الشهور الأولى من حياة الطفل تبدأ الساعة البيولوجية في الانتظام ويبدأ الطفل ينام بشكل طبيعي، ولم يعد يستيقظ للرضاعة ولكن؛ هناك أسباب أخرى تجعل نوم الأطفال غير منتظم حيث تختلف الأسباب وفقاً لعمر الطفل فقد تكون بعض اضطرابات النوم نتيجة لأسباب نفسية، وقد تكون نتيجة لأسباب عضوية، وفيما يلي سوف نتعرف معكم على أسباب وعلاج اضطرابات النوم عند الأطفال من خلال موقع رُكن.
اسباب اضطراب النوم عند الأطفال حسب السن
قد يضطرب نوم الطفل نتيجة لعدة أسباب ولكن تختلف الأسباب حسب عمر الطفل وفيما يلي:
أسباب اضطراب النوم عند الرضيع
- وجود غازات أو مغص.
- عندما يكون جائع.
- عند تبول الطفل أو عند التبرز أثناء النوم.
- أو عنده إصابته ببعض الالتهابات الجلدية في منطقة الحفاض.
- اكتفاء الطفل من النوم أثناء النهار مما يجعله لا يحتاج إلى النوم في الليل.
- قد يستيقظ نتيجة لإصابة الطفل ببعض الآلام مثل آلام الحلق أو الأذن أو ارتفاع درجة حرارته.
اسباب اضطراب النوم عند الأطفال فوق السنة
- عدم إحساس الطفل بالأمان، وذلك نتيجة لوجود خلافات بين والديه.
- اتباع أسلوب التخويف في تربية الأطفال قد يؤثر على نومهم.
- رؤية أفلام الرعب ومشاهد العنف قد تسبب اضطراب نوم الطفل.
- قد يكون لإصابتهم ببعض الأمراض.
ما هي أهمية النوم للأطفال؟
- يساعد النوم على نمو الطفل النفسي والجسدي.
- يساعد النوم الطفل على التركيز خاصة في الدراسة.
- يساعد على سيطرة الطفل على النشاطات التي يقوم بها أثناء النهار، بينما يحدث العكس عند قلة ساعات النوم حيث لا يستطيع الطفل السيطرة على نشاطاته مما يؤدي إلى حدوث بعض الحوادث.
- يؤدي النوم إلى تجديد القوى النفسية والعضوية والحسية مما يؤدي إلى جعل الطفل ذكياً وشجاعاً بينما عندما تقل ساعات النوم يصبح الطفل كسولاً وضعيفاً.
اقرأ أيضاً:-
- نصائح مفيدة من أجل سلامة الطفل أثناء النوم
- علاج الأرق وعدم القدرة على النوم
- دواء أرموويك Armowake 50 أقراص لعلاج الخمول والنوم الزائد
كيفية علاج اضطرابات النوم عند الأطفال
- عدم السماح للأطفال بمشاهدة أفلام رعب قبل النوم.
- لابد أن يقوم الوالدين بتشجيع أبنائهم على مواجهة المواقف المخيفة.
- شجع طفلك على النوم بأشياء يحبها مثل قرأة قصة يحبها له قبل النوم.
- تجنب تخويف الطفل قبل النوم لأن ذلك يبعث في نفس الطفل القلق النفسي.
- عدم مفاجئة الطفل بوقت النوم لكن لابد من إعطاء إشعار مسبق للطفل حتى يستعد للنوم
- وضع برنامج للطفل حتي يعتاد على النوم في ساعة معينه من الليل وعدم تغير ذلك إلا عند الضرورة.
- حاول ألا تستخدم النوم المبكر كعقوبة للأطفال لأن ذلك يجعل النوم يتعلق في ذهن الطفل على أنه عقوبة.
- إذا كان الطفل يعاني من أي مرض أو أي أعراض تمنعه من النوم لابد من التوجه لعلاج ذلك حتى يستطيع الطفل النوم.