يعتبر قصب السكر من أشهر النباتات وهو المصدر الرئيسي لإنتاج السكر، يتم تناوله على هيئة عيدان أو على هيئة عصير قصب، يُعد أحد أنواع العصائر الشعبية التي يفضلها الكبار والصغار، ويكثر تناوله بشكل كبير جدًا خلال فصل الصيف؛ لأنه منعش وبارد، يُزرع القصب بكثرة في قارة إفريقيا ومناطق من قارتي آسيا وأمريكا اللاتينية، ولكن يظل الموطن الرئيسي لزراعته هي غينيا والهند، يتميز عصير القصب بالعديد من العناصر الضرورية والتي يحتاج إليها الجسم مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات والسكريات وبعض المعادن الهامة لذا من خلال موقع رُكن سوف نقدم لكم فوائد وأضرار عصير القصب.
فوائد عصير القصب
- يعمل على تحسين المزاج ويقلل من الإصابة بالاكتئاب، وذلك بسبب احتوائه على نسب كبيرة من السكريات الطبيعية.
- يعزز المشاعر الإيجابية وذلك لما يحتوي عليه من مادة الأوكسيتوسين.
- يساهم في علاج النحافة التي تشكل معاناه للكثير من الأشخاص؛ لآنه يحتوي على السكر الذي يعمل على زيادة الوزن.
- يقلل من مشاكل هشاشة العظام بسبب احتوائه على نسب مرتفعة من الكالسيوم.
- يحفظ أنتاح العصارة الصفراء لذا يحمي الكبد من التلف.
- يعالج مشاكل المعدة وعسر الهضم.
- يقلل من السموم التي تصيب الجسم وذلك عن طريق إفراز كميات كبيرة من البول، لذا فهو يعمل على تنقية الدم وبتالي يقلل من فرص الإصابة بالأمراض المختلفة.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
- يعالج مشاكل الأعصاب ويقلل من مشاكل ضغط الدم.
- يقلل من معدلات الكولسترول في الدم مما يقي من التعرض للجلطات.
- يعالج سرطان البروستاتا.
- يزيد من كفاءة المناعة.
- يحمي الكلي من تكون الحصوات بها.
- يزيد من نضارة وإشراق البشرة كما يؤخر ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.
أضرار عصير قصب السكر
- لا يجب الإفراط في تناول عصير القصب وذلك تفاديًا للإصابة بنوبات الإسهال الحادة.
- كما إنه قد يسبب السمنة لبعض الأشخاص عند تناوله بكميات كبيرة وباستمرار.
- لا يفضل تناوله قبل الوجبات أو على الريق كي لا يتسبب في الارتفاع المفاجئ للسكر في الدم.
- يمنع تمامًا مرضي السكري من تناوله وذلك كي لا يزيد من معدلات السكر في الدم وكذلك زيادة الأعراض المرافقة.
اقرأ أيضًا: قشور البن اليمني فوائدها واضرارها على صحة الجسم
إلى هنا نكون وصلنا لنهاية مقالنا، نرجو أن نكون قد أفدنا حضراتكم.