يرغب الكثير منا في إنقاص الوزن الزائد والتمتع بقوام رشيق وهو الأمر الذي أصبح سهلاً للغاية فكل ما علينا فقط هو التحلي بالصبر للحصول على الوزن الذي نريده، والجدير بالذكر أنه هناك الكثير من التطبيقات المميزة التي تساعدك في هذه المهمة الشاقة لذا سنقدم لكم في السطور القادمة على موقعنا موقع رُكن مجموعة تطبيقات إنقاص الوزن والتخسيس.
تطبيقات تساعد على إنقاص الوزن
لا شك في أن التكنولوجيا الحديثة قد أثرت في حياتنا اليومية بشكل كبير فقد سهلت كل شيء من حولنا فيمكننا الحصول على ما نريده بنقرة واحدة، ويمكنكم تحميل تطبيقات إنقاص الوزن التي تساعدكم في التخلص من الوزن الزائد بسهولة وإليكم الآتي :
تطبيق Lose it
ويعتبر واحدا من التطبيقات الفعالة فبمجرد تحميله على الهواتف الذكية يقوم بطلب عدة معلومات عنك ومن أهمها معرفة وزنك الحالي وكم يبلغ طولك وما هو الوزن المثالي التي تحلم بالوصول إليه.
إضافة لما سبق يتوفر بالتطبيق ميزة رائعة وهي حساب السعرات الحرارية التي تدخل جسمك كما يذكرك بالتمارين الرياضية التي تساعدك في حرقها، فهو من أفضل التطبيقات التي يمكنكم الإستعانه بها لهذا الغرض.
تطبيق Fooducate
- يساعدك هذا التطبيق في معرفة المواد الغذائية المفيدة لصحتك والتي تعينك على إنقاص وزنك فضلاً عن المواد الغذائية الضارة التي تسبب زيادة وزنك أو تضر صحتك بشكل عام.
- يعمل التطبيق على تقييم المواد الغذائية ويبين لك إن كانت مناسبة لنظامك الغذائي أم لا كما يكشف لك عن معدل السعرات الحرارية المتواجدة فيه.
تطبيق My fitness pal
- هذا التطبيق واحداً من أهم التطبيقات إذ يشتمل على أكثر من مليون ونصف وصفة طعام تساعدك على إنقاص وزنك بشكل سريع وتجدر الإشارة إلى أن هذه الوصفات سهلة للغاية.
- يقدم التطبيق أيضاً عدة تمارين رياضية تساهم في حرق الدهون في أماكن مختلفة من جسدك كما يقدم النصائح القيمة التي تمكنك من الحصول على الوزن المثالي.
تطبيق Ladies’ Office Workout
يساعدك هذا التطبيق في الوصول إلى الوزن المثالي في أسرع وقت حيث يقدم تمارين رياضية سهلة وينصحك بممارستها يومياً كما يقدم الكثير من النصائح عن أهم الأطعمة التي ينصح بتناولها.