سوف نتعرف معكم اليوم على أسباب حرقان المعدة وكيفية علاجه، وذلك بالتفصيل من خلال من خلال موقع رُكن، تُعد حرقة المعدة عبارة انتقال حمض المعدة إلى المريء مما يسبب بما يُعرف بحموضة المعدة، ويُعد هذا الحرقان من المشاكل الصحية شائعة الحدوث التي تُصيب العديد من الأشخاص نتيجة لعدة أسباب منها التدخين وتناول الأطعمة الدسمة، وهناك العديد من الطرق البسيطة التي يمكن تطبيقها للتخلص من حرقان والتهاب وتهيج المعدة سوف نتحدث عنها عبر السطور التالية بالتفصيل.
الأسباب المؤدية إلى حرقان في المعدة
- النوم بعد تناول الطعام مباشرة خاصة الأطعمة الدسمة.
- تناول المشروبات والأطعمة الغنية بالكافيين مثل الشيكولاته، والشاي، والقهوة، والمشروبات الغازية.
- زيادة الضغط على المعدة مثل زيادة الوزن، وأثناء الحمل، وارتداء الملابس الضيقة لأن ذلك يؤدي إلى ارتجاع حمض المعدة إلى المريء مما يسبب حموضة المعدة.
- تناول الأطعمة التي تعمل على زيادة حموضة المعدة كالثوم والبصل، والبندورة، والحمضيات.
- حدوث فتق في الحجاب الحاجز لأن ذلك يؤدي إلى ارتجاع المواد الحمضية من المعدة إلى المريء.
- تناول كميات كبيرة من الأطعمة الحارة، والأطعمة المقلية والمسبكة.
- التدخين، وتناول المشروبات الكحولية.
- تناول بعض الأدوية مثل الأسبرين، والمضادات الحيوية، والحديد، وموانع الحمل، ومضادات الاكتئاب.
- ضعف الصمام السفلي للمريء نتيجة فتق فم المعدة ما يؤدي إلى تسرب الحمض المعدي إلى المريء.
اقرأ المزيد :-
- كيفية علاج ارتجاع المريء في المنزل
- أسباب رفة جفن العين وطرق علاجه
- نصائح مفيدة من أجل سلامة الطفل أثناء النوم
كيفية علاج حرقان المعدة
هناك بعض الطرق التي يجب اتباعها في حياتنا اليومية وذلك للتخلص من أعراض انتقال حمض المعدة إلى المريء:
- التخلص من الوزن الزائد، وذلك لأن زيادة الوزن يؤدي إلى زيادة الضغط على المعدة مما يدفع الحمض المعدي للخروج إلى المريء ومن ثم الشعور بحرقان في المعدة.
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون، والسعرات الحرارية.
- الإقلاع عن التدخين، وذلك لأن التدخين يؤدي إلى قلة كفاءة المعدة، وإضعافها مما يعمل على سهولة مرور الأحماض المعدية إلى المريء.
- الاعتدال في الجلوس أثناء تناول الطعام.
- تناول كميات كبيرة من المياه يومياً، وذلك لأن الماء يساعد على تخفيف حدة الأحماض التي تفرزها المعدة.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة وخاصة أثناء تناول الطعام.
- تقسيم الوجبات الثلاثة الرئيسية إلى خمس أو ست وجبات صغيرة، كما يجب مضغ الطعام جيداً.
- ممارسة التمارين الرياضية باستمرار.
- عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة.
- تجنب شرب الماء أثناء تناول الطعام.