ننشر لكم اليوم معلومات هامة حول كيفية الحصول على أظافر بيضاء وقوية وذلك من خلال موقع رُكن، تُعد الأظافر عبارة عن طبقة صلبة في نهاية الأصابع تتكون من مادة الكيراتين وتكون الأظافر الصحية ملساء ذات لون واحد ولا تحتوي على أي بقع ولكن عند ظهور بعض العلامات على الأظافر فهذا ليس شئ طبيعي حيث لا تقتصر الأصابع على حماية نسيج الأصابع فقط بل أنها من إحدى مؤشرات الصحة الداخلية للجسم.
كيفية الحصول على أظافر بيضاء وقوية
هناك العديد من الوصفات التي تساعد على تبيض وتقوية الأظافر منها:
وصفة لتبيض الأظافر بالملح والليمون
- امزجي كمية من عصير الليمون مع القليل من الملح.
- افركي أظافرك بالخليط لعدة دقائق ثم اتركي الخليط عليها لمدة خمس دقائق.
- ثم اغسلي أظافرك بالماء الدافئ.
طريقة سحرية لتبيض الأظافر بمعجون الأسنان
- ضعي القليل من معجون الأسنان على فرشاة أسنان.
- افركي كل إصبع بطريقة دائرية لمدة دقيقة تقريباً.
طريقة مجربة لتبيض الأظافر بالليمون
- احضري إناء به ماء دافئ، وانقعي به شرائح الليمون.
- بعد مرور 15 دقيقة تقريباً ضعي أظافرك في الخليط لعدة دقائق ثم افركي أظافرك بشرائح الليمون.
نصائح للعناية بالأظافر
للحصول على أظافر بيضاء وقوية هناك العديد من الطرق منها:
- لابد من العناية بالأظافر باستمرار للتخلص من الأتربة والأوساخ العالقة عليها.
- يجب تعقيم مبرد الأظافر قب استخدام عن طريق وضعة في ماء ساخن لعدة دقائق.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات للحصول على أظافر صحية وقوية.
- التوقف عن طلاء الأظافر باستمرار حتى تتمكن الأظافر من التنفس.
- يجب ارتداء قفازات عن استخدام المواد المنظفات والمواد الكيميائية القاسية.
- يجب ترطيب الأظافر باستمرار.
- عند ملاحظة أي تغيرات غير طبيعية على الأظافر لابد من استشارة الطبيب.
- الحفاظ على الأظافر جافة ونظيفة منعاً للإصابة بأي عدوى بكتيرية أو فطرية.
اقرأ المزيد :-
- وصفات منزلية للمحافظة على جمال القدمين للمرأة
- كيفية علاج عين السمكة أو السنط و أسبابها
- طرق التخلص من التجاعيد بوصفات طبيعية
أفضل الأطعمة للحصول على أظافر قوية
هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على العديد من المواد الغذائية التي تساعد على صحة وقوة الأظافر منها:
الطماطم: وذلك لأنها غنية بالبيوتين، والليكوتين والعديد من الفيتامينات التي تمنح الأظافر القوة واللمعان.
الحليب: يحتوي الحليب على الكالسيوم الذي يساعد على نمو وتقوية الأظافر.
البطاطا الحلوة: تعمل البطاطا على الحفاظ على صحة الأظافر وتقويتها،وذلك لأنها تحتوي مضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين.