مجموعة تطبيقات رائعة تغنيك عن زيارة الطبيب النفسي

في العصر الحالي يحدث الكثير من الأمور التي تتسبب في إصابة الكثير من الأشخاص بضغط عالي وقلق كبير، ولكن يشعر الكثير بالاحراج من الذهاب إلى الطبيب النفسي، فلذلك يوجد بعضاً من الــ تطبيقات تغنيك عن زيارة طبيبك النفسي وتساعد في حل المشاكل النفسية المختلفة للكثير من المرضى نتعرف عليها على موقعنا ”  موقع رُكن “.

تطبيقات تغنيك عن زيارة الطبيب النفسي

من أهم وأفضل التطبيقات التي من خلالها يمكنك الاستغناء عن زيارة الطبيب النفسي ما يلي :-

تطبيق insight timer 

تطبيقات تغنيك عن زيارة طبيبك النفسي

من التطبيقات التي تهتم بالصحة النفسية وهو متوفر على كلا من نظامي الأندرويد والآي أو إس وهو يصنف الأكثر شعبية بين التطبيقات المعدة للمساعدة في التعامل والتخلص من القلق الشديد والتوتر والضغط النفسي ويمكن أن تستخدمه بأكثر من طريقة وفقا لما تفعله، ويمكن أن تستخدم البرنامج لنشر المقالات ومعرفة طرق التأمل المختلفة التي يجب أن تتبعها.

تطبيق daylio app

تطبيقات تغنيك عن زيارة طبيبك النفسي

يتوفر هذا التطبيق على كلًا من نظامي الأي أو إس والآندرويد، فإذا كنت تمر بالتقلبات المزاجية المختلفة فهذا التطبيق يوفر لك مذكرات قصيرة تساعدك في التخلص من الأفكار السلبية وتتبع مزاجك يوما بعد يوما، كما يقوم بإرسال رسالة قصيرة للدخول عليه لتجد مجموعة من الحالات التي تختار منها المزاج الذي يوجد لديك، وهو بديل للطبيب النفسي.

تطبيق whatsapp

تطبيقات تغنيك عن زيارة طبيبك النفسي

يتميز هذا تطبيق الواتس اب بوجوده على المنصتين “آندرويد والأي أو إس” وهو يعوضك عن استشاره الطبيب النفسي في حالة إن كنت تشعر بالحرج، عندما يأتي الأمر سوف تتأقلم فورا مع الحالات النفسية المختلفة والتخلص من القلق والتوتر والاكتئاب الذي يصيبك بين الفترة والأخرى، كما أنه من التطبيقات السهلة في الاستخدام ولا يوجد صعوبة في استخدامها، كما أنه لا يأخذ أي مساحة على الهاتف المحمول.

تطبيق seven cups of tea 

تطبيقات تغنيك عن زيارة طبيبك النفسي

يتوفر التطبيق على كلًا من الأندرويد والآي أو إس، وبالفعل لا يمكن لأي شخص يعاني من المرض النفسي أن يستغنى عن الطبيب لأنه يفهمك ويعطيك الدواء المناسب، ولكن هذا التطبيب يعتبر عامل مساعد قوي يحسن من حالتك المزاجية وإزالة التوتر والعصبية الزائدة بسبب الضغط النفسي الشديد الذي يمر به الكثير من الأشخاص.