يعتبر فيتامين سي أحد أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم؛ حيث يعمل على تعزيز جهاز المناعة وبتالي يستطيع الجسم مقاومة البكتيريا والفيروسات التي تهاجمه وتتسبب في إصابته بالأمراض المختلفة، ومن الجدير بالذكر أن الجسم لا يستطيع إنتاجه ولكن يمكن الحصول عليه عن طريق المصادر الغذائية الغنية به أو عن طريق كبسولات فيتامين سي، لذا من خلال موقع رُكن سوف نقدم لكم أسعار بعض كبسولات فيتامين C لأهميتها هذه الفترة كي نستطيع تقوية جهاز المناعة لمواجهة فيروس كورونا المستجد فتابعونا.
اسعار ادوية فيتامين سي
- اس ار Vitamin C 500 CR يبلغ سعر العبوة 7 جنية مصري.
- حبوب ريدوكس Redox Vitamin C تتوفر في الصيدليات المصرية بسعر 7 جنية مصري.
- أمبورتيد يتوفر بتركيز 500 مجم ويبلغ سعر العبوة 4 جنية مصري.
- اقراص فوار سيفامول تتوفر في الصيدليات المصرية بسعر 15 جنية مصري للعبوة.
- سيبيون قطرة بالفم تتوفر بتركيز 100 مجم وذلك بسعر 5.5 جنية مصري للعبوة.
اقرأ المزيد:ما هي فوائد فيتامين د Vitamin D للرضع ؟
فوائد كبسولات فيتامين C
- فيتامين سي لا يفرز بالجسم ولكن يتم الحصول علية من مصادر مختلفة، ومنها الفراولة والفلفل الأحمر، والكيوي، والبرتقال، حيث يساهم في الوقاية من الأمراض المختلفة ومنها:
- يساهم في التخلص من الخلايا الحرة بالجسم، كما يعمل كمضاد للأكسدة ويقلل من ظهور علامات الشيخوخة.
- يعالج اضطراب ضغط الدم.
- يقوي مناعة الجسم الأمر الذي يقلل من تعرض الجسم للأمراض.
- يحد من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
- يساعد في زيادة قدرة الجسم على أمتصاص الحديد.
- يحمي عدسة العين.
الآثار الجانبية لفيتامين سي
عادةً ليس هناك أي أثار جانبية لفيتامين سي ولكن الإفراط في تناوله قد يتسبب في بعض المشاكل مثل:
- فرط الحموضة.
- الشعور بالقئ والغثيان وحرقة بالمعدة.
- الشعور بالصداع الشديد.
- أرق واضطراب في النوم.
موانع استخدام كبسولات فيتامين C
- يجب استشارة الطبيب خلال فترة الحمل وذلك لتحديد الجرعة المناسبة لتفادي أي مضاعفات.
- تناول فيتامين سي لفترات طويلة وبجرعات عالية يزيد فرص الإصابة بأمراض الكبد وحصوات الكلى والنقرس.
- هناك بعض الأدوية التي لا يجب تناول فيتامين سي بالمزامنة معها وهي الاسيتامينوفين والاسبرين ومضادات الحموضة.
اقرأ المزيد: فوائد فيتامين e للشعر ووصفات تقوية وعلاج التقصف
مضاعفات نقص فيتامين سي
- يتسبب نقصه في الجسم للإصابة بمرض الإسقربوط، عند عدم دخول مصدر للفيتامين فترة تتراوح من 45 – 80 يوم.
- قد يصاب الأطفال بمرض بارلو عند تناول لبن لا يحتوي على فيتامين سي.
مصادر غذائية تحتوى على فيتامين سي
- الفواكه الحمضية بانواعها المحتلفة مثل الكيوي والفراولة والبرتقال.
- عصير البطيخ.
- البروكلي.
- الليمون.
- عصير الطماطم.
- القرنبيط.
- البطاطس.
- الملفوف.
- الكرنب.
- الجوافة.
- الفلفل الحلو.
موقع رُكن يخلي مسؤوليته تماماً عن تناول العقار بدون استشارة الطبيب المختص لتفادي الأعراض الجانبية.