العمود الفقري هو الذي يتكون من العديد من الفقرات المفرغة والتي تقوم بمهمة حفظ النخاع الشوكي، ولكن يبقى السؤال هو كم عدد فقرات العمود الفقري؟ إليكم الإجابة بالتفصيل من خلال موقع رُكن، حيث نسرد إليكم في هذا المقال شرحاً تفصيلياً للعمود الفقري للإنسان.
نظرة تشريحية للعمود الفقري للإنسان
العمود الفقري الذي يتم اتصاله من الأسفل بالحوض ومن الأعلى بالجمجمة، والجدير بالذكر أنه يتكون من 33 فقرة، 24 من الفقرات المتحركة و 9 فقرات ملتصقة معاً والقرص الغضروفي هو الذي يفصل بين الفقرة والأخرى وتبقى مهمته أيضاً تسهيل تحريك كامل العمود الفقري.
تقسيم فقرات العمود الفقري
الفقرات العنقية التي تقع بمنطقة الرقبة والذي يصل عددها إلى 7 فقرات، وهي تمكن أيضاً الرأس من الارتكاز.
الفقرات الصدرية والتي تتواجد بمنطقة الصدر وعددها 12 فقرة، وهي التي تعمل على ارتكاز القفص الصدري.
الفقرات القطنية وهي الواقعة بمنقطة البطن ويبلغ عدد فقراتها 5 فقرات، وفي تلك المنطقة ينحني العمود الفقري للأمام ليكون بنفس جهة الفقرات العنقية.
الفقرات الجذعية والتي تعرف باسم “الجذع” والتي تتكون من 5 فقرات ملتحمة مع بعضها لتشكل قطعة مثلثة الشكل من العظم.
الفقرات العصعصية أو العصعص المكون من 4 فقرات ملتحمة والتي تشكل القصم الأخير من العمود الفقري.
قد يهمك:
- علاج تمزق عضلات الكتف والظهر ..الأسباب والأعراض
- اسباب الم اسفل الظهر وطرق علاجه بطرق طبية وطبيعية
- أسباب ديسك الظهر والأعراض وطرق العلاج
شرح تركيب الفقرات
جسم الفقرة:
وهي تلك الكتلة العظمية التي تأخذ شكلاً أسطوانياً، والذي تقوم الأقراص الغضروفية الفاصلة بين الفقرات وبعضها بالالتصاق به، ويوجد أيضاً “الثقب” الذي يتواجد بين كل فقرة من الأسفل ومن خلاله تقوم الأوعية الدموية والأعصاب بالمرور لتقوم بمهمتها بتغذية النخاع الشوكي.
قوس الفقرة:
وهو الذي يتواجد به “السويقة” وهي القرص الدائري الذي يكون متجهاً إلى الخلف والذي يتواجد تحديداً من بأعلى جسم الفقرة ويتواجد به ، وتلك “السويقة” يتواجد بداخلها صفيحتان يشكلان القناة الشوكية عند الالتقاء والتي من خلالها يمر النخاع الشوكي.
نصائح للمحافظة على صحة العمود الفقري
مراعاة القيام بعمل التمارين الرياضية البسيطة لتقوية فقرات الظهر.
تجربة القيام بالحركات السويدية لمدة نصف ساعة.
مراعاة عدم الجلوس في وضع ثني الظهر لمدة طويلة.
عدم حمل الأوزان بيد واحدة، وضرورة تقسيم الحمل على كلتا اليدين.
ضرورة المحافظة على الوزن الصحي والذي يساعد على إفادة العمود الفقري بشكل خاص والجسم بشكل عام.