يمكن أن يعاني الأشخاص في بعض الأوقات من مشكلة الإمساك وهي مشكلة لطالما يرغب الكثيرون في التخلص منها، والإمساك يعرف بأنه خروج فضلات الطعام من القولون صلبة وينتج ذلك بسبب امتصاص المياه المتواجدة بالطعام من قبل القولون، لذلك يبحث الكثيرون عن أفضل الطرق للتخلص من تلك المشكلة، واليوم موقع رُكن يقدم لكم طرق طبيعية لعلاج الإمساك تعرف عليها.
أعراض الإصابة بالإمساك
- ينتج عنه براز صلب يكون من الصعب إخراجه.
- الشعور بآلام مبرحة بالشرج.
- الشعور بانتفاخ شديد بالبطن.
- الشعور بعدم الراحة حتى بعد الذهاب إلى الحمام.
أعراض الإصابة بإمساك حاد
- خروج البراز مصحوباً بالدم.
- وجود آلام شديدة بحركة الأمعاء.
- تغيير في شكل البراز.
- فقد الوزن بطريقة ملحوظة جداً.
قد يهمك:
أسباب الإصابة بالإمساك
- ينتج الإمساك بسبب وجود أمراض بالقولون.
- تناول العقاقير الطبية مثل مضادات التشنج والنوبات، وأدوية الضغط.
- الإصابة بالأمراض المختلفة بالأمعاء.
- الإصابة بداء السكري، والحمل، واضطرابات الغدة الدرقية.
- الإصابة بالإمساك البطيء.
طرق طبيعية لعلاج الإمساك
وصفة زيت الخروع لعلاج الإمساك
ويعد الخروع من أقدم الوصفات الطبيعية المستخدمة في علاج حالات الإمساك بدرجاته المختلفة، ويتم عمل الوصفة عن طريق إضافة ملعقتان صغيرتان من الخروع بكوب من الماء المغلي، ويتم تكرار تلك الوصفة مرتين يومياً.
وصفة الينسون
الينسون هو واحداً من الأعشاب التي تتميز باحتوائها على خصائص هامة من شأنها التخلص من الغازات المتواجدة بالبطن، والوصفة الصحيحة هي إضافة ملعقة ونصف من الينسون إلى كوب واحد من الماء المغلي ويمزج جيداً ويترك لمدة 5 دقائق ويتم تناول المشروب بعد تناول الوجبات مباشرة.
وصفة الليمون والكمون
وتلك هي وصفة من الوصفات المجربة التي تعمل على التخلص من مشكلة الإمساك نهائياً ويتم عمل الوصفة بواسطة غلي ملعقتان صغيرتان من الكمون ومن ثم نضع عليها عصير ليمونة واحدة، وبعد ذلك نقوم بوضع عسل النحل بديلاً للسكر ويتم تكرار تلك الطريقة مرتين باليوم الواحد.
وصفة البردقوش
ويمكن استخدام البردقوش في الحد من ظهور أعراض الإمساك عند الصغار والكبار، حيث يعمل على طرد كافة الغازات المخزنة بالمعدة والطريقة الصحيحة هي إحضار كوب واحد من الماء المغلي ومن ثم وضع ملعقة من البردقوش بها وبعد نقوم بالتصفية جيداً.