التخطي إلى المحتوى
افضل طرق لتنحيف الافخاذ بالزنجبيل
افضل طرق لتنحيف الافخاذ بالزنجبيل

ننشر لكم متابعينا الكرام من خلال موقع رُكن افضل طرق لتنحيف الافخاذ بالزنجبيل، تعاني العديد من السيدات من مشاكل السمنة المفرطة وخاصة في بعض مناطق الجسم مثل البطن، والافخاذ وغيرها، لذا سنذكر لكم طرق للتخلص من تراكم الدهون من خلال مقالنا هذا.

مشروب شاي الزنجبيل

المكونات:

  • قطعة واحدة من الزنجبيل الطازج.
  • حبة من الليمون.
  • كمية مناسبة من الماء.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.

طريقة التحضير:

  • يتم تقشير الزنجبيل ثم يتم تقطيعه إلى عدة شرائح.
  • نضع الزنجبيل في قدر على نار متوسطة درجة الحرارة مع الماء ويترك حتى يغلي.
  • نرفع المزيج عن النار ونتركه جانباً لمدة خمس دقائق ثم نضيف إليه العسل والليمون.

مشروب الزنجبيل والقرفة

افضل طرق لتنحيف الافخاذ
افضل طرق لتنحيف الافخاذ بالزنجبيل

المكونات:

  • ملعقة صغيرة من القرفة.
  • حبة من الليمون.
  • ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل.
  • ملعقتان كبيرتان من الكمون.
  • كمية مناسبة من الماء.

طريقة التحضير:

  • نضع في وعاء على نار متوسطة درجة الحرارة ويضاف إليها الماء، والزنجبيل، والكمون ويترك المزيج حتى يغلي جيداً.
  • نضيف إلى المزيج السابق القرفة، والليمون ثم نرفع المزيج عن النار.
  • يتم تناول الخليط السابق مرتين خلال اليوم الواحد.

اقرأ المزيد:
اسرع طريقة للتخسيس في يومين
فوائد عصير النعناع بالليمون للأعصاب والتنحيف ومرضى السكر

طريقة عمل الزنجبيل والخل لتنحيف الافخاذ

المكونات:

  • ملعقتان من الزنجبيل.
  • ملعقة كبيرة من ماء الورد.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح.
  • كمية مناسبة من الماء.

طريقة التحضير والاستخدام:

  • نضع الزنجبيل المبشور في وعاء به كمية مناسبة من الماء على نار متوسطة درجة الحرارة.
  • نصفى المزيج ثم نضيف إليه خل التفاح، وماء الورد ويتم وضع هذا الخليط في زجاجة محكمة الغلق.
  • يتم تدليك المنطقة المتراكم بها الدهون بالمزيج السابق بشكل دائري.

طريقة عمل الزنجبيل وزيت الزيتون لتنحيف الافخاذ

افضل طرق لتنحيف الافخاذ
افضل طرق لتنحيف الافخاذ بالزنجبيل

المكونات:

  • كوب واحد من الزنجبيل.
  • كمية مناسبة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير والاستخدام:

  • نضع قدر على نار متوسطة درجة الحرارة ويضاف إليه زيت الزيتون ويترك حتى يسخن جيداً.
  • نضيف إلى زيت الزيتون الزنجبيل ويترك المزيج حتى يغلي مرة أخرى.
  • نرفع الخليط السابق عن النار ويترك جانباً حتى يبرد.
  • نضع المزيج السابق في وعاء محكم الغلق.
  • نطبق الوصفة على الافخاذ مع التدليك بحركة دائرية للتخلص من الدهون المتراكمة.

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *