ننشر لكم من خلال موقع رُكن معلومات عن وصفات الكركم لتبييض الوجه وفوائده لصحة الجسم، ويعتبر نوع من أنواع البهارات المعروفة منذ القدم حيث تم استخدامه في الكثير من الأطعمة لكي تمنحها المذاق الطيب والنكهة المميزة، لانه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم والتي سنذكرها في هذا المقال.
فوائد الكركم للتخسيس
- يُخلص الجسم من السموم المتراكمة في الكبد.
- يساعد في حرق الدهون بشكل فعال.
- ينظم مستوى السكر في الدم.
- يُحسن عملية الهضم.
فوائد الكركم للكبد
- يُخلص الكبدة من الكولسترول.
- ينظف الكبد من السموم.
فوائد صحية للكركم أثناء الحمل
- علاج فعال للنمش والكلف.
- يخفف من تورم القدمين الذي تتعرض له المرأة الحامل.
- يقوي الجهاز المناعي لديها.
- يقلل الإصابة بالإمساك.
- يُخلص الجسم من الغازات المتراكمة.
- يمنع التهاب بطانة الرحم.
فوائد الكركم للأسنان
- يساعد في تبييض الأسنان.
- يُستخدم كمعجون للأسنان.
- يقضي على الجراثيم الفم.
- علاج فعال للالتهابات الفم.
- يقضي على احمرار اللثة.
اقرأ المزيد:
فوائد الكاري للصحة العامة والبشرة والجسم والشعر
فوائد زيت جوز الهند للشعر الجاف والمجعد
وصفات الكركم للتخسيس
إليكم عدة وصفات يمكن تحضيرها لخسارة الوزن بشكل سريع وفعال ومنها ما يلي:
وصفة الكركم والزنجبيل
المكونات:
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- ملعقة كبيرة من الكركم.
- كمية مناسبة من الماء.
طريقة التحضير:
- نضع الزنجبيل، والكركم، والماء في وعاء ويتم رفعه على نار متوسطة درجة الحرارة.
- يترك المزيج السابق على النار حتى يغلي جيداً.
- نرفع الخليط عن النار ويتم وضعه في وعاء جيد الغلق ويترك في الثلاجة.
وصفة الكركم والليمون
المكونات:
- كمية مناسبة من الماء.
- ملعقتان صغيرتان من الكركم.
- حبة من الليمون.
طريقة التحضير:
- نضع الماء في قدر على النار ويترك حتى يغلي.
- يتم وضع كلاً من الليمون المقطع، والكركم ويترك حتى ينقع جيداً.
- يتم تناول المزيج السابق ثلاث مرات يومياً بعد الأكل.
كيفية عمل ماسك الكركم للوجه
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكركم.
- ثلاث ملاعق صغيرة من الزبادي.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير والاستخدام:
- نضع الزبادي في وعاء ونضيف إليه العسل ويتم تقليبهم بطريقة جيدة.
- نضيف أيضاً إلى المزيج السابق الكركم، وزيت جوز الهند ويتم خلطهم جيداً.
- نطبق المزيج السابق على البشرة ويترك لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
- يتم غسل البشرة جيداً بالماء الفاتر.
- تكرر الخلطة السابقة مرتين في الأسبوع للحصول على النتيجة المطلوبة.