ننشر لكم من خلال موقع رُكن فوائد النوم بالجوارب في الفراش، الكثير من الأشخاص يفضلون ارتداء الجوارب أثناء اليوم وقد ينامون به مما يسبب لهم القلق والخوف على صحتهم، وعلى عكس ذلك البعض يرتدي الجوارب عمداً اعتقاداً بأنه شيء صحي، لذا تعرف معانا من خلال هذا المقال على صحة ارتدائه خلال النوم.
فوائد النوم بالجوارب في الفراش
تحافظ على تدفئة القدمين
القدمين تعتبر أحد أجزاء الجسم التي تتعرض للبرد في فصل الشتاء مما يسبب التعب والأعياء لبعض الأشخاص، لذا يُنصح باتداء الجوارب في الليل لكي تعمل على تدفئتهم وحمايتهم من البرودة.
تمنع جفاف وتشقق القدمين
تعمل الجوارب على حماية القدمين من التشقق والجفاف كما تساعد على ترطيبها وليونتها، لذلك يجب ارتدائها خلال النوم.
منع إصابة القدم بالعدوى الفطرية
في حالة ارتداء الجوارب خلال الليل تساعد هذه الطريقة على حماية القدمين من العدوى البكتيرية التي تسبب الكثير من الالتهابات، كما تحميها من الإصابة بالفطريات، ولكن يلزم غسل القدمين جيداً وتنظيفها قبل ارتداء الجوارب.
تساعد على زيادة ليونة ونعومة القدم
أن ارتداء الجوارب أثناء الليل يعمل على زيادة نعومة القدمين كما يساعد في ترطيبها، ولكن يجب غسلها جيداً بالماء ونضع لها كميات كبيرة من المرطبات لكي تساعد على نعومتها بشكل جميل كما تحمي القدمين من الجفاف.
اقرأ المزيد:
فوائد الفازلين الوردي واستخداماته وسعره
فوائد عصير الليمون بدون سكر على الريق
يمنع ارتداء الجوارب أثناء النوم تعرق القدمين
إن القدمين تعتبر من الأجزاء التي تتعرض للعرق بشكل كبير على عكس باقي اجزاء الجسم، فأن الأشخاص الذين يعانون من فرط التعرق عليهم باستخدام الجوارب أثناء الليل.
علاج مرض رينود
عند ارتداء الجوارب يُساهم في وصول الدورة الدموية إلى القدمين بشكل سريع وصحي، كما يساعد في ارتفاع درجة حرارة القدمين مما يقي الشخص من الإصابة بمرض رينود الذي يعمل على زيادة التقرحات وموت الأنسجة.
احتياطات يجب إتباعها قبل ارتداء الجوارب
في حالة أعتقادك بأن الجوارب كافية فقط لكي تحفظ القدمين فهذا الاعتقاد ليس صحيحاً فقد يعرضك لبعض المشاكل لذا عليك بإتباع بعض الإجراءات الصحية قبل ارتدائه:
- يلزم غسل القدمين قبل ارتداء الجوارب.
- يجب أن تكون الجوارب نظيفة جيداً.
- يُنصح بارتداء جوارب خفيفة حتى لا تتسبب في زيادة التعرق مما ييجعل الشخص يُصاب بالبكتيريا.