اليوم ننشر لكم من خلال موقع رُكن فوائد فاكهة الدراق الصحية وأضراره، حيث يعد الدراق من الفواكه الصيفية التي يفضل تناولها الكثير من الأشخاص فهذه الفاكهة تنمو في العديد من الأماكن وخاصة المناطق المعتدلة، وللدراق العديد من الفوائد سواء للحامل أو الرجيم أو صحية وغيرها، كما يعمل على تقوية الجهاز المناعي ويساعد على التخلص من سموم الجسم، ويُحسن عملية الهضم وسوف نتحدث من خلال هذا المقال عن أهم فوائده.
ما هي فوائد الدراق الصحية؟
الدراق هو أحد أنواع فاكهة الخوخ ويوجد له العديد من الفوائد الصحية حيث يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات المختلفة ومنها تقليل مستويات الكوليسترول وغيرها، وسوف نتعرف من خلال السطور التالية على أهم فوائده الصحية فيما يلي:
الدراق والعناية بالبشرة
يعمل على تقليل ظهور التجاعيد التي تصيب البشرة مع تقدم السن كما يُعالج تلف الجلد بسبب تعرضه للأشعة الشمس الضارة.
الدراق يقلل مستويات السكر في الدم
حيث يحتوي على الكثير من الألياف التي تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم لدى الكثير من المرضى.
اقرأ المزيد:
فوائد عصير الشمندر للبشرة والشعر والجسم
فوائد عصير البطيخ للمتزوجين لضعف الانتصاب
الدراق وصحة القلب
يحتوي على البوتاسيوم الذي يُساهم في تقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب المتعددة، كما إن الألياف تلعب دور هام في العناية بصحة الأشخاص.
الدراق يحافظ على العين
يلزم تناول كمية وفيرة منه لأنه سوف يُقلل من الإصابة بالتنكس البقعي.
فوائد الخوخ للحامل
- يساعد الدراق في تكوين الجنين نظراً لاحتوائه على فيتامين ج.
- يُخلص المرأة من التشنجات والدوخة الشديدة التي تتعرض لها خلال مرحلة الحمل.
- تناوله يمنع الإصابة بالإمساك.
- يزيد من مناعة الحامل لمنع إصابتها من نزلات البرد.
- يحتوى على نسبة كبيرة من الألياف مما يساعد في تنظيم حركة المعدة وسهولة الهضم.
- تناول هذه الفاكهة بشكل منتظم يعمل على تنظيف معدتها كما يخلصها من السموم.
أضرار فاكهة الدراق
- كثرة استخدام بذور نوى الدراق يؤدي إلى التسمم نظراً لاحتواء هذه البذور على السيانيد لذلك يجب استشارة الطبيب أولاً حول الكمية المناسبة منه.
- قد يحدث إصابة الربو لبعض الأشخاص الذين يتناول الدراق المجفف .