يعتبر الموز أحد الفواكه الرائعة التي يفضلها الكبار والصغار، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، بالإضافة إلى إنه سهل التناول وسهل الهضم، كما إن الموز من الفواكه التي تصنع منها العصائر ويُضاف إليه الحليب أو التمر أو بعض الفواكه الأخرى، حيث له العديد من الفوائد الرائعة منها زيادة الوزن وعلاج الأنيميا وفقر الدم، لذا من خلال موقع رُكن سوف نقدم لكم فوائد عصير الموز بالحليب والتمر لزيادة الوزن وعلاج الأنيميا للحامل.
فوائد الموز بالحليب والتمر لزيادة الوزن
هناك العديد من الفوائد المختلفة لهذا المشروب الطبيعي ومن أبرزها زيادة الوزن، فهو يحتوى على العديد من العناصر الغذائية المفيدة ومنها:
- يعمل هذا المشروب على حفظ السوائل بالجسم الأمر الذي يزيد من الوزن بشكل تدريجي.
- يحتوى كلاً من الحليب والموز على على نسب عالية من السكريات والكربوهيدرات والتي تزيد من الوزن خلال فترة قصيرة.
- يحتوي على نسب عاليه من الحديد لذا يستخدم في حالات فقر الدم.
- يعمل كفاتح للشهية طبيعي.
فوائد الموز بالحليب والتمر لعلاج الأنيميا للحامل
يساهم الموز والحليب والتمر في علاج فقر الدم والضعف العام للجسم، حيث يحتوي كلاً من هما على مجموعة كير من الفيتامينات والحديد، لذا يعد هذا المشروب مفيد جداص للحوامل للحد من الأنيميا التي تتعرض لها أثناء فترة الحمل.
وصفه الموز مع الحليب والتمر لزيادة الوزن
هناك عدة طرق لتحضير التمر مع الموز والحليب ولكن هناك طريقة سهلة ومتعارف عليها وهي كالتالي:
المكونات
- 3 حبات من الموز.
- 3 أكواب من الحليب يُفضل أن يكون كامل الدسم.
- ملعقة كبيرة من السكر.
- من 5 إلى 10 حبات من التمر حسب الرغبة.
- ملعقتان من الحليب المجفف.
- 3 ملاعق من عسل النحل للتحلية.
طريقة التحضير
توضع جميع المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي، تخلط جيداً حتى الحصول على خليط متجانس، يفضل تناولة مرتين يومياً صباحاً ومساءً.
اقرأ أيضاً:
فوائد وأضرار عصير القصب الصحية على الجسم
فوائد واضرار شرب ماء البصل على الريق للكبار
الفوائد العامة لعصير الموز الحليب والتمر
- يعمل على زيادة المناعة فبتالي يقلل من فرص الإصابة بالأمراض المختلفة.
- يقي من السكتات الدماغية.
- ينشط الدورة الدموية كما إنه يقوم بتنظيم نبضات القلب.
- يحتوي على فيتامين ب الذي يساعد على الاسترخاء.
- يعالج مشاكل المعدة بجميع أنواعها.
- يعمل على زيادة التركيز ويحد من التعرض للإصابة بالزهيمر.