السيلوليت هي تلك الطبقة الدهنية التي تحتوي على الماء، والشحوم، والسموم وتظهر تلك الطبقة نتيجة لتفتت الطبقات الدهنية التي تتواجد في منطقة النسيج الضام أسفل الجلد، وبالتالي ينشأ بعد ذلك مجموعة من الكتل الدهنية التي يمكن أن تتمحور بطريقة متباعدة عن بعضها وينتج عن ذلك تجاعيد في الجلد الخارجي، لذلك سوف نسرد لكم على رُكن أسباب ظهور السيلوليت عند النساء والرجال وطرق علاجه.
ما هي أسباب ظهور السيلوليت؟
العوامل الهرمونية من أسباب ظهوره:
يمكن أن تدخل الهرمونات في تكوينه حيث توجد بعض المواد التي تدخل في عملية إنتاج السيلوليت ومنها الأنسولين، والنوارادرينالين، والاستروجين والبرولاكتين، والغدة الدرقية، واعتمدت على ذلك العديد من الأبحاث التي أثبتت أنه في فترة انقطاع الطمث عند السيدات ينخفض هرمون الاستروجين وبالتالي ينتج عنه عدم انتظام تدفق الدم إلى الأنسجة الضامة الموجودة تحت الجلد.
أسباب ظهور السيلوليت العوامل الوراثية:
تدخل العوامل الوراثية بنسبة كبيرة في تكوين السيلوليت بالجسم، ففي بعض الحالات يمكن ربط سرعة الأيض وهي حرق الدهون بالجسم بالعوامل الوراثية، أو العرق أو توزيع الدهون أسفل الجلد.
السن ضمن أسباب ظهور السيلوليت:
يمكن أن تزداد الخلايا الدهنية في الحجم مع التقدم بالسن، وأيضاً مستوى هرمون الاستروجين ينخفض وهذا الأمر يؤثر على جعل الجلد أقل مرونة وجعله عرضة لظهور تجاعيد الجلد.
أقرأ المزيد:
- حبوب جاستروجين Gastrogen للتخسيس و حرق دهون البطن والخصر
- اشهر انواع دواء للتخسيس في الصيدليات مجرب
- جراحات و عمليات إنقاص الوزن والتخسيس الحديثة بالتفصيل
أسباب أخرى لظهور السيلوليت
- الجفاف.
- نقص في النشاط البدني.
- إتباع أنظمة غذائية غير صحية، تحتوي على الكثير من الدهون.
- مشكلة الأيض البطيء.
- لون وسمك البشرة، حيث أنه يظهر بكميات أقل على المناطق الداكنة.
ما هي طرق علاج السيلوليت طبياً؟
- استخدام المنتجات الموضعية.
- التخلص منه بواسطة الموجات الصوتية.
- العلاج بالليزر.
- التدليك.
- بناء العضلات.
كيفية علاج السيلوليت طبيعياً؟
- ممارسة تمارين حمل الأوزان الخفيفة “تمارين السكوات”.
- ممارسة رياضة المشي.
- ممارسة رياضة الركض يومياً عن طريق المشي السريع ثم الركض تدريجياً.
طرق التخلص من السيلوليت بواسطة الحميات الغذائية
- مراعاة تناول اللحوم البيضاء، والأسماك الزيتية.
- تجنب تناول الأطعمة الغير صحية، والتي تحتوي على الدهون.
- ضرورة شرب كميات كبيرة من الماء يومياً.
- تناول الخضروات الملونة، والفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تخليص الجسم من كافة السموم المتواجدة به.
- تناول جميع الأطعمة المحتوية على فيتامين C حيث يعمل ذلك على تحفيز عملية إنتاج الكولاجين في الجلد.
- ضرورة تناول أنواع الفاكهة التي تعمل على تدفق الدم بالجسم مثل التوت البري، والموز والمانجو، والفراولة.