يعد لين العظام أحد الأمراض التي يصاب بها جميع الفئات العمرية ويسمي بالكساح، فهو ينتج عن نقص العديد من الفيتامينات في جسم الشخص لذا يبحث المريض عن طرق علاج هذا المرض، لذلك سوف نتعرف من خلال موقع رُكن عن لين العظام أسبابة وأعراضه وطرق علاجه والوقاية منه وذلك من خلال الموضوع التالي.
ما هي أسباب لين العظام؟
هناك مجموعة من الأسباب المنتشرة التي تسبب الإصابة بلين العظام سوف نذكرها فيما يلي:
سوء التغذية
تناول الأطعمة الغير مفيدة التي لا تحتوي على الفيتامينات، والمعادن التي تفيد الجسم وخصوصاً الفاكهة والخضروات الغنية بالفيتامينات، والألياف التي تمنح الفرد حياة مستقرة بعيدة عن الإصابة بلين العظام.
عدم التعرض للشمس
تساعد الشمس على اكتساب الفرد فيتامين د الذي يعمل على تقوية العظام ونموها، فعدم تعرضه للشمس يصيبه بلين العظام.
ما هي أعراض لين العظام ؟
يوجد العديد من الأعراض التي تظهر على الفرد فتؤشر بالإصابة بلين العظام ومنها ما يلي:
انحناء العمود الفقري
في هذه الحالة يصبح المريض محني الظهر وذلك نتيجة حدوث ليونة في العظام تؤثر على استقامته.
تقوس الساقين
من أهم العلامات التي يعاني منها المرضى بلين العظام وهي تقوس الساقين فهذا دليل قوي على إصابته بذلك.
تأخر المريض في المشي
فقد يصاب الطفل بتأخر في المشي بالنسبة لباقي أقرانه في نفس عمره.
تأخر نمو الأسنان
عدم نمو الأسنان يصاب به بعض الأفراد نتيجة نقص العديد من المعادن، والفيتامينات مثل الكالسيوم وغيره، فهذا النقص يؤثر على المفاصل أيضاً.
ضعف عضلات الجسم
ضعف العظام والمفاصل نتيجة إصابة الشخص بلين العظام.
اقرأ أيضاً:
ما هي طرق الوقاية من لين العظام؟
إليكم عدة طرق للوقاية من الإصابة بلين العظام نتعرف عليها بالتفصيل فيما يلي:
تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم
- يجب أن نقدم الى الأطفال جميع الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسمه لكي يحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها.
- يجب إطعام الشخص بيض مسلوق بشكل يومي كما يجب تناول بعض انواع الاسماك مثل السردين وغيره.
- يلزم تناول الخضروات والفاكهة بشكل مستمر.
التعرض لأشعة الشمس
- يلزم على الشخص التعرض لاشعة الشمس لحصوله على فيتامين د الذي يجعل صحة العظام جيدة.
- يلزم عدم التعرض للشمس شديدة الحرارة وعند التعرض لها فيجب لا يزيد عن ربع ساعة.
طرق طبيعية لعلاج لين العظام بالأعشاب
- يتم استخدام الخرشوف عن طريق نقعة لمدة ربع ساعة في ماء مغلي ثم يتم تناوله مرق قبل الطعام.
- نمزج القمح مع العسل في كوب من الحليب ثم نتناوله.