البندق نوع من أنواع المكسرات ويُزرع في العديد من دول العالم ومنها تركيا، وإيطاليا وغيرهم، فيتم تناوله محمصاً أو مطحوناً على حسب رغبة كل شخص فهو يحتوي على الفيتامينات، والدهون، أما زيت البندق فيتم استخراجه من البندق فله العديد من الاستخدامات كالعلاج، أو التدليك، أو البشرة لذا سوف نتعرف من خلال موقع رُكن عن أشهر فوائد زيت البندق للصحة والشعر والبشرة تابع معانا المقال التالي.
فوائد زيت البندق الصحية
إليكم مجموعة من فوائد زيت البندق فيما يلي:
غني بمضادات الأكسدة
فيحتوي هذا ازيت على مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من التعب والأرهاق، فالزيت البندق يساعد على تقليل الكولسترول كما يعمل على تعزيز صحة القلب، ويقلل إصابة الشخص بمرض السرطان.
الإصابة بالسرطان
فإن البندق غني بالعديد من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
تقليل الالتهابات
أشارات العديد من الدراسات إلى أن البندق يساعد على تقليل الالتهاب الذي قد يصيب الفرد.
تقليل مستوى السكر في الدم
أشارت الكثير من الأبحاث على أن بعض المكسرات مثل البندق، وجوز الهند يتم استخدامهم لتقليل مستويات السكر في الدم لذا يُنصح باستخدامه.
ما هي فوائد زيت البندق للشعر؟
- يعمل على تقوية جذور الشعر نظراً لاحتوائه على العديد من الفتيامينات، والمعادن.
- يساعد على إعادة إنبات الشعر في الفراغات المتواجدة في الفروة.
- يُحارب زيت البندق الشيب المبكر ومع الانتظام في استخدامة يجعل الشعر غير قابل للشيب.
- يُرطب الشعر كما يحميه من التقصف، والجفاف كما يُغذي الشعر.
- يمنح الشعر اللمعان والجاذبية.
اقرأ أيضاً:
فوائد زيت إكليل الجبل للشعر والبشرة وطريقة استخدامه
أقراص الخميرة لزيادة الوزن وللتخسيس السريع، فوائدها وأضرارها
فوائد زيت البندق للبشرة
هناك عدة فوائد لزيت البندق للعناية بالبشرة فسوف نذكرها في السطور التالية:
آمن للبشرة الحساسة
فيستخدم زيت البندق للبشرة الحساسة فهو لا يسبب تهيج لها ويمنحها الحيوية واللمعان.
مرطب للبشرة
زيت البندق غني بالفيتامينات، والأحماض مما يساعد البشرة على زيادة ترطيبها ويحافظ عليها من الجفاف.
يخفف الندوب
يساهم هذا الزيت على تقليل الندوب التي تظهر في البشرة نظراً لاحتوائه على فيتامين هـ.
حماية البشرة من الشمس
يتعرض جميع الأفراد لأشعة الشمس الضارة التي قد تؤدي لظهور بعض علامات الشيخوخة لذا يتم استخدامة لتجنب ظهور هذه العلامات.