أكثر الأمراض انتشارا وكيفية الوقاية منها 2024

كل منا معرض للإصابة بالعديد من الأمراض لذلك يجب علينا اتباع  طرق سليمة لكي نتجنب الإصابة بالأمراض، فالصحة هي أهم شئ نملكه في حياتنا ، لذلك يجب علينا الحفاظ عليها عن طريق التعرف على عوامل الخطورة التي قد تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، ولذلك سوف نقدم لكم في هذا المقال أهم المعلومات عن أكثر الأمراض انتشارا وكيفية الوقاية منها وذلك عبر موقع رُكن.

ما هي أكثر الأمراض انتشارا ؟

هناك العديد من الأمراض التي قد تظهر في فصل الصيف والعديد من الأمراض الأخرى التي قد تنتشر في فصل الشتاء ومن هذا الأمراض:

اكثر الأمراض انتشاراً التسمم الغذائي:

قد يظهر التسمم الغذائي ولكنه يكثر في فصل الصيف، وذلك لأن فصل الصيف هو الفصل الذي يكثر فيه التنزه وشراء الوجبات السريعة من خارج المنزل، وذلك الأمر قد يؤدي إلى الإصابة بالتسمم نتيجة لتناول أطعمة ملوثة من الخارج.

ضربة الشمس أصعب الأمراض أنتشاراً :

وتحدث هذه الحالة نتيجة التعرض لأشعة الشمس الحارقة أثناء ساعات الذروة، ومن الممكن أن يزداد الأمر سواء ليؤدي إلى السكتة الدماغية الحرارية.

حروق الجلد بسسب الشمس وماء البحر  المالح:

ويحدث هذا نتيجة التعرض لأشعة الشمس الحارقة لفترات طويلة، ويحدث هذا عند الجلوس تحت أشعة الشمس لفترات طويلة وذلك عند السفر والجلوس على شاطئ البحر.

الإنفلونزا نتيجة انخفاض درجة الحرارة:

ويكثر هذا المرض في الشتاء وذلك نتيجة لانخفاض درجات الحرارة، ومن أعراضه الحمى الشديدة والصداع والسعال الجاف.

اكثر الأمراض انتشارا
طرق الوقاية من الأمراض

 

الحمى:

وهي من الأمراض الشائعة في فصل الشتاء وتحدث نتيجة للتعرض للالتهابات الفيروسية ومن أعراضها ارتفاع درجة الحرارة.

التهاب الحلق:

ومن الأمراض التي يتعرض لها الجميع في فصل الشتاء، والذي قد يؤدي إلى صعوبة في البلع وارتفاع درجة الحرارة.

أقرا المزيد:-

طرق للتخلص و الوقاية من الأمراض

هناك العديد من الطرق التي تمكنا من الوقاية من الأمراض منها:

  • الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على العديد من العناصر الهامة للجسم مثل الخضروات والفواكه واللحوم والأسماك.
  • الحرص على ممارسة الرياضة وذلك لأنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية مما يؤدي إلى وصول الدم المحمل بالأوكسجين والغذاء إلى جميع الخلايا.
  • الابتعاد عن الأماكن المزدحمة والمغلقة خاصة في فصل الشتاء وذلك لعدم التعرض للإصابة بالأمراض المعدية.
  • القيام بعمل فحوصات بصورة دورية وذلك للاطمئنان على سلامة الجسم.
  • شرب كميات كافية من الماء والسوائل، وذلك لأن الماء يعمل على ترطيب خلايا جهاز المناعة مما يجعلها تعمل بكفاءة.
  • القيام بغسل اليدين باستمرار، والمحافظة على النظافة الشخصية.