التخطي إلى المحتوى
اسباب الم اسفل الظهر وطرق علاجه بطرق طبية وطبيعية
اسباب الم اسفل الظهر وطرق علاجه بطرق طبيه وطبيعية

يُعاني الكثير من الأفراد من عدة مشاكل ومنها مشكلة الم اسفل الظهر فقد يعاني منه الرجال والنساء بسبب العادات السيئة التي يقومون بها مثل ممارسة الرياضة بشكل سيء، والجلوس لمدة طويلة لذا يبحثون عن طرق للتخلص من هذه المشكلة، لذا سوف نقدم لكم من خلال موقع رُكن عن اسباب الم اسفـل الظهر وطرق علاجه بطرق طبية وطبيعية وذلك من خلال هذا الموضوع.

ما هي اسباب الم اسفل الظهر؟

  • جلوس الفرد لعدة ساعات متواصله والجلوس بطريقة خاطئة.
  • الحمل يسبب ألم في الظهر بسبب ضغط الجنين.
  • الالتهابات المتلازمة في المفاصل.
  • إصابة الفرد بتهيج الأعصاب.
  • نقص فيتامين د في جسم الفرد.
  • كسور المفاصل والعظام.

ما هو علاج الم اسفل الظهر بالطرق الطبية؟

هناك عدة أسباب تؤدي إلى الم في اسفل الظهر مثل إجهاد العضلات، وضعف العظام، والأخلال في الحبل الشوكي فلذلك يبحثون عن العديد من الطرق للتخلص من هذا الآلم لذا يُنصح بالتوجه لاستشارة الطبيب لكي يمنح المريض عقاقير تساعد على تخفيف الألم مثل الكواديين، وحقن الكورتيكوستيرويد وغيره.

اقرأ أيضاً:
علاج سرطان الثدي وأنواعه وأسبابه وطرق الوقاية منه
طرق علاج فطريات ما بين أصابع القدمين وكيفية الوقاية منها

طرق طبيعية لعلاج الم اسفل الظهر

الم اسفل الظهر
اسباب الم اسفل الظهر وطرق علاجه بطرق طبيه وطبيعية

 

يوجد عدة طرق طبيعية للتخلص من الم الظهر فسوف نوضحها فيما يلي:

القمح لعلاج الم اسفل الظهر طبيعياً

القمح يساعد على التخلص من الم الظهر بشكل فعال وسريع.

طريقة استخدام القمح لعلاج الم اسفل الظهر:

  • نضع كوب من القمح في وعاء ثم نضعه على النار مع كمية مناسبة من الماء.
  • نترك القمح حتى يغلي ثم نتركه جانباً حتى يهدأ ثم نضعه على الالم مرتين يومياً.

الزنجبيل أفضل علاج ألم الظهر

يحتوي الزنجبيل على الكثير من المواد الهامة التي تعمل على التخلص من المشاكل التي تواجه الم الظهر.

طريقة استخدام الزنجبيل:

  • يتم خلط ملعقة من الزنجبيل مع كمية مناسبة من الماء.
  • نقوم بتصفية الزنجبيل ثم نضعه على الالم يومياً ثلاث مرات.

أوراق الكافور للقضاء على أوجاع اسفل الظهر

تساعد أوراق الكافور على التخلص من الالم.

طريقة استخدام أوراق الكافور:

  • نقوم بتسخين كمية من زيت اوراق الكافور.
  • نضع الزيت على المنطقة المصابة بالألم.

معجون الحلبة

الحلبة لها الكثير من الفوائد الصحية الهامة لجسم الفرد فهي تعالج العديد من الأمراض التي يتعرض لها الفرد.

طريقة استخدام الحلبة لعلاج الظهر:

  • نطحن الحلبة مع كمية من الحليب مع الماء ويتم عجنهم بطريقة جيدة.
  • نضع العجين السابقة على الألم ويترك لمدة معينة حتى نحصل على النتيجة المطلوبة.

دهان زيت الزيتون للتخلص من الم الظهر

يوجد لزيت الزيتون العديد من الاستخدامات فهو يعتبر من أقوى الزيوت التي تعالج الفرد ويمكن استخدامه عن طريق تدليك المنطقة المصابة بالألم.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *