التخطي إلى المحتوى
كيفية علاج مشكلة انتفاخات البطن والقولون
كيفية علاج مشكلة إنتفاخات البطن والقولون

الكثير من الأشخاص يتعرضون لانتفاخ البطن والقولون لذا يبحثون عن طرق للتخلص من هذا الانتفاخ بشكل سريع وفعال فهذه المشكلة تجعل الفرد يشعر بامتلاء البطن ولكنها تكون ممتلئ بالغازات لذا سوف نتحدث من خلال موقع رُكن عن كيفية علاج مشكلة أنتفاخات البطن والقولون وذلك من خلال هذا المقال.

أعراض الإصابة بانتفاخات القولون والبطن

  • إصابة الفرد بالإسهال مما يسبب تراكم الغازات.
  • الشعور بعدم الراحة مما يجعل الفرد متقلب المزاج.
  • إصابة الفرد بألم شديد في البطن والشعور دائماً بإمتلاء المعدة.
  • تعرض الفرد لانتفاخ البطن مما قد يجعل البطن منتفخة بشكل كبير.
  • إصابة الفرد بالأنيما نتيجة تناول الأطعمة الغير صحية.
  • يفقد الشخص وزنه بشكل كبير.
  • حدوث الدوخة بشكل مستمر.
  • الشعور بالغثيان والمغص.
  • شعور الفرد بالصداع الشديد.

ما هي أسباب أنتفاخ البطن والقولون؟

  • كثرة تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون لأنها تحتاج لوقت طويل لكي تُهضم.
  • كثرة تناول الأطعمة حتى في حالي امتلاء البطن.
  • تناول المشروبات الغازية والكحوليات بشكل دائم.
  • تناول الأطعمة السريعة بشكل مستمر.
  • التدخين يسبب انتفاخ البطن.
  • مضغ العلكة.

ما هي الأطعمة التي تؤدي لزيادة الغازات في البطن والقولون؟

هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من الغازات في البطن والقولون سوف نوضحها خلال السطور التالية:

  • الفاصوليا.
  • القرنبيط.
  • الكمثرى.
  • البازلاء.
  • العدس.
  • الخوخ.
  • الحبوب.
  • حبوب الذرة.
  • ملفوف.
  • البروكولى.
  • البطاطا.

اقرأ أيضاً:
أسباب وأعراض وعلاج الناسور العصعصي بدون جراحه
علاج البواسير الخارجية بدون جراحة بواسطة الأعشاب الطبيعية

ما هو علاج مشكلة أنتفاخات البطن والقولون؟

علاج مشكلة إنتفاخات البطن والقولون
كيفية علاج مشكلة أنتفاخات البطن والقولون
  • ممارسة الرياضة بشكل مستمر حتى لا يصاب الفرد بالأمساك مما يؤدي إلى تكوين الغازات في البطن.
  • يُنصح بعدم تناول البقوليات بشكل مستمر لانه تسبب سوء الهضم.
  • البعد عن التوتر والقلق والمشاكل النفسية والعصبية.
  • لا يُنصح تناول الخضروات والفواكه بكميات وفيرة فيجب الاعتدال عند تناولها.
  • البعد عن تناول الواجبات السريعة لانها تتسبب في كثرة الغازات.
  • يجب توقف تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الاملاح.

علاجات منزلية وطبيعية للقضاء على انتفاخ البطن

  • تناول الأعشاب للقضاء على انتفاخ البطن مثل اليانسون، والقرفة، والكراوية، والكمون وغيرهم من الأعشاب الأخرى.
  • تدليك منطقة الانتفاخ أو النوم على البطن.

بعض الأطعمة التي تقلل من الانتفاخ

  • الزبادي.
  • العصائر.
  • القرفة.
  • الخيار.
  • النعناع.
  • الزنجبيل.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *