أهم خطوات الفحص الناجحة هي أن تكون السيدة والفتاه على دراية كاملة بشكل الصدر لكي تتمكن من اكتشاف أي تغيرات تطرأ عليه، وبالتالي تسطيع الكشف المبكر لسرطان الثدي وحديثنا اليوم ينحصر في طريقة الفحص الذاتي لسرطان الثدي للاكتشاف المبكر وبالتالي التعافي السريع، والجدير بالذكر أن سرطان الثدي لا يقتصر على السيدات فحسب بل يظهر لدى الرجال أيضاً لكن بنسبه ضئيلة لذا نسرد عبر السطور التالية من خلال موقع رُكن الخطوات بالصور يجب عليكِ اتباعها لفحص ثديكِ شهرياً.
طرق الوقاية من سرطان الثدي
هناك طريقتان وهما:
- زيارة الطبيب وعمل أشعة الـ«Mammograms» وهي أشعة تصوير الثدي وهي تعد أفضل طريقة لفحص الثدي وما طرأ عليه من تغييرات.
- الفحص الذاتي للثدي من خلال ملاحظة التغييرات التي تطرأ على لون الثدي أو تقشير أو ظهور أفرزات من الحلمة أو اعوجاج في شكل الحلمة أو ظهور ورم غير معتاد ويمكن اكتشاف كل هذا من خلال عمل خطوات الفحص الذاتي المتمثلة فيما الآتي:
يمكنكِ الاضطلاع على : حقن ثيوتيبا Thiotepa علاج اورام السرطان
أهم خطوة قبل الفحص الذاتي
يجب على كل سيدة وبنت عمل الفحص بشكل دوري شهرياً ويفضل بعد انتهاء الدورة الشهرية بفترة من ثلاثة إلى خمس أيام وتم تحديد عدد الأيام من قبل مختصين وذلك كي تكون انتهت فترة التغيرات الهرمونية التي تحدث قبل الدورة الشهرية وقد تستمر حتى أنتهاء مدتها وفي تلك الأثناء ربما تحدث بعض التغييرات المرتبطة بالهرمونات ومن ضمنها ثقل الثدي والشعور بألم في حلمات الصدر لذا لعدم اختلاط الأمر بين الأمور الطبيعية والمستحدثة يجب الفحص في الفترة السابق ذكرها .
مواضيع مشابهه: أقراص تاموكسين Tamoxin للوقاية من الإصابة بسرطان الثدي
طريقة الفحص الذاتي لسرطان الثدي شهرياً
1- عليكِ الوقوف أمام المرآة بعد التجرد من ملابس منطقة الصدر، ثم قومي بوضع ذراعيكِ على الجانبين والتأكد من شكل الثدي أو الحلمة أو أي تغيرات في الجلد عن ما كان عليه في السابق.
2- ثم عليكِ وضع اليدين على منطقة الحوض مع الضغط قليلاً والاتجاه إلى الأمام، ثم التأكد من حدوث تغيير أو تورم في شكل الحلمة.
3- ووضع اليدين خلف الرأس ثم توجيه الكتف إلى الأمام مع التركيز في شكل حلمة الثدي
4- يجب عليكِ تقسيم الثدي إلى أربعة مناطق.
5- يجب فحص الثديين براحة الأصابع الثلاثة بحركه دائرية مقابل القفص الصدري، ثم الضغط بشكل منتظم على كل مناطق الثدي خاصة المساحة التي خلف الحلمة.
6- ثم فحص منطقة تحت الإبط براحة يديك لأنها جزء أساسي من الفحص
7- يجب عليكِ الضغط على الحلمة مع ملاحظة وجود أي افرازات خاصة لو كانت مصحوبة بدم
وأخيرًا وتعد اهم الخطوات …
الاستلقاء على ظهرك مع تكرار الخطوة رقم 4، ثم وضع وسادة تحت الكتف الأيسر ليصبح الثدي مسطحًا وسهل الفحص لاكتشاف أي تكتل، و باستعمال اليد اليمنى يتم فحص الثدي الأيسر ثم فحص الجهة الثانية بنفس الطريقة.
معلومة هامة
في حالة الشعور بأي كتلة غير عادية أثناء الفحص الذاتي، يجب التوجه للطبيب والتحقق من السبب، مع الأخذ في الاعتبار أنه ليست كل الكتل تدل على الإصابة بسرطان الثدي.