وصفات لتخسيس الكرش والبطن بالأعشاب نستعرضها عبر السطور التالية من خلال نافذة موقع رُكن، وبم أن الكثير من الأشخاص سواء سيدات أو فتيات والرجال أيضاً يعانون من مشكلة الدهون، لذا يقومون بتناول العديد من الخلطات المختلفة لحرق هذه الدهون والتخلص منها بشكل نهائي بجانب الحميات الغذائية وفيما يلي نتعرف على طرق آمنة للقضاء على دهون الكرش والبطن.
طرق تخسيس الكرش والبطن طبيعياً
وصفات لتخسيس الكرش والبطن طبيعياً
مكونات وصفة الليمون والفلفل :
- خمس ملاعق من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقتان كبيرتان من العسل .
- كمية مناسبة من الماء.
طريقة تحضير وصفة الليمون والفلفل
- يوضع في وعاء كلاً من الفلفل الأسود، والعسل، والماء، والليمون ويتم خلطهم بطريقة جيدة.
- يتم تناول هذا المزيج بشكل يومي مرتين.
وصفة القرفة والكزبرة
مكونات وصفة القرفة والكزبرة:
- كمية مناسبة من حبوب الكزبرة.
- ملعقة كبيرة من حبوب الحلبة.
- ربع ملعقة من الكمون.
- عود من القرفة.
- القليل من حبوب المسترد.
- ثلاث حبات من القرنفل.
- ملعقتان كبيرتان من الكركم.
طريقة تحضير وصفة القرفة والكزبرة:
- يتم وضع كل المكونات في وعاء ويتم مزجهم بطريقة جيدة.
- يتم إضافة الخليط السابق إلى جميع الأطعمة لكي تساعد على إنقاص الوزن.
اقرأ المزيد:
- فوائد أوراق وثمار الجوافة واستخداماتها الطبية
- فوائد وأضرار التداوي بالأعشاب الطبيعية
- فوائد النظام الغذائي الغني بالألياف
وصفة عصير الصبار والكركم
المكونات:
- خمس ملاعق من حبوب الكمون.
- ثلاث ملاعق من الكركم.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- كمية مناسبة من الماء.
- كوب واحد من عصير الصبار.
طريقة التحضير:
- يتم وضع العسل في وعاء ويضاف إليه الكركم، والكمون، والماء الساخن، وعصير الصبار ويتم خلطهم بطريقة جيدة.
- يتم تناول المزيج السابق يومياً مرة على الأقل.
وصفة الفلفل الأحمر والكزبرة
مكونات وصفة الفلفل الأحمر والكزبرة:
- ثلاث ملاعق من مسحوق النعناع.
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكزبرة.
- سبع ورقات من الكاري.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقتان من الفلفل الأحمر.
- ملعقة صغيرة من الملح.
طريقة تحضير وصفة الفلفل الأحمر والكزبرة:
- يوضع في إناء كلاً من النعناع، والكزبرة، والكاري، والفلفل الأحمر، وعصير الليمون، والملح ويتم تقليبهم جيداً حتى تتجانس المكونات مع بعضها.
- يتم تناول المزيج السابق مرة بشكل يومي.
وصفة بذر الكتان
مكونات وصفة بذر الكتان:
- ملعقة صغيرة من الأملج.
- ملعقة كبيرة من بذر الكتان.
- ملعقتان من السيليوم.
- كوب من الماء.
طريقة تحضير بذور الكتان:
- يوضع في وعاء كلاً من الأملج، والسيليوم، والماء، وبذر الكتان ويتم مزجهم بطريقة جيدة.
- يتم تناول المزيج السابق مرتين يومياً.
وصفة الحليب والكركم
مكونات وصفة الحليب والكركم:
- ورقتان من الكركم.
- كوب من الحليب.
طريقة تحضير وصفة الحليب والكركم:
- يتم خلط المكونات السابقة مع بعضها بطريقة جيدة.
- يتم تناول المزيج مرة يومياً.