من أكثر الأشياء التي تعاني منها كل أم جديدة، هي عدم استقرار نوم طفلها خاصةً أثناء فترة الليل، ولكن هذا الأمر ليس بقاعدة، فناك بعض الأطفال يستمتعون بأوقات نومهم، فمن الضروري أن نعلم ما هو الفرق بين هؤلاء الأطفال، لتستطيع كل أم أن تعلم العديد من الأشياء التي تساعد بها طفلها على النوم بسلامة دون التعرض لأي شيء يوقظه، وإليكم وعبر موقعنا موقع رُكن سنقدم مجموعة نصائح مفيدة من أجل سلامة الطفل أثناء النوم.
نصائح مفيدة من أجل سلامة الطفل أثناء النوم
ساعدي طفلك على أن يعلم ما هو الفرق بين الليل والنهار، وبين الوقت الذي يجب أن ينام فيه وبين وقت اللعب، وهذا عن طريق بعض الأمور الهامة ومنها:-
- اجعلي دائما الإضاءة منخفضة داخل حجرة نوم الطفل، وهذا سبب هام ليعلم أنه ما زال في وقت الليل وهذا يجعله يستغرق أكثر في النوم.
- لا تتحدثي مع أحد بصوت مرتفع أثناء نوم الطفل، حتى لا يشعر أنه من المفروض أن يستيقظ.
- بعد انتهاء الطفل من الرضاعة، قومي على الفور بوضعه على السرير الخاص به، حتى يستغرق أكثر في النوم.
- يجب أن تقومي بتغير ملابس الطفل قبل النوم مباشرة، حتى لا تحتاجي إلي هذا أثناء ساعات نومه.
اقرأ أيضاً
روتين قبل النوم للطفل
- دوامي على أن تقومي باستحمام طفلك قبل النوم مباشرة، فهذا الأمر يساعده على النوم الهادئ طوال الليل.
- اجعلي لطفلك ملابس مريحة وفضفاضة وقطنية للنوم، ومن الضروري أن يرتديها قبل النوم.
- قومي بتفريش أسنانه بشكل يومي، حتى يعلم أن هذه الخطوات تعني أن هذا هو اقتراب وقت النوم.
- يجب أن تقومي بتدريب طفلك على أن يدخل إلي سريرة دون مساعدة من أحد، حتى لا يرتبط نومه بوجود أحد إلى جانبه.
- ساعدي طفلك أن يبعد بتفكيره عن كل شيء من حوله، فابدئي بقراءة بعض القصص الهادئة قبل النوم، حتى يبدأ في التفكير في أحداث القصة ويترك العالم الخارجي ويبدأ في النوم.
- اجعلي إضاءة غرفة نوم الطفل منخفضة إلى حد ما، ثم قومي بتقبيله وعناقه واتركيه حتى ينام في سلام.